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自己ベスト更新を狙っているのに、あと一歩届かない。 序盤は順調でも、30km以降でペースが落ちてしまう。そんな“壁”を感じていませんか？
私たちハイアルチは、日本初の高地トレーニング専門スタジオとして、トップアスリートが取り入れてきた「低酸素トレーニング」を、フルマラソン完走や自己ベスト更新を目指す市民ランナーの方にも活用いただけます。
日本代表選手をはじめ100名以上の指導実績と、城西大学男子駅伝部監督・櫛部静二氏の監修に基づくプログラムにより、標高2,500m相当の低酸素環境で効率的に走力を高められます。
週1回30分から取り組め、ラスト10kmで粘れる脚・落ちない心肺を養い、大会本番に向けてコンディションを整えられます。
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アスリートコースは、数多くのトップアスリートへの指導実績に基づき、競技力向上に特化した、1対1のマンツーマン指導のプログラムです。
✅持久力の指標となる「乳酸性作業閾値」
✅心肺機能指標の「最大酸素摂取量・解糖系」
✅瞬発力・俊敏性の指標である「解凍系・クレアチンリン酸系」
この３つにアプローチできるよう、8種類の高強度インターバルトレーニングを組み合わせています。
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お問い合わせ |
TEL：03-6804-8545 MAIL：shimokitazawa@high-alti.com |
|---|---|
営業時間 |
・平日:7:00〜13:00 16:00〜22:00（最終受付時間21:00まで）※平日13:00～16:00は営業時間外
・土曜:7:00〜19:00（最終受付時間17:50まで）
・日祝:7:00〜17:00（最終受付時間15:50まで）
※定休日:毎週月曜日、夏季・年末年始 |
初期費用 |
・入会金 10,000円（税込11,000円）
・事務手数料 5,000円（税込5,500円）
・心拍ベルト 2,000円（税込2,200円） |
会員プランと料金 |
【月会費】 ・デイ会員 11,000円（税込12,100円）：月4回 ／平日7~17時 ・ウィークワン会員 13,000円（税込14,300円）：月4回 ／フルタイム ・スタンダード会員 17,000円（税込18,700円）：月8回 ／フルタイム ・プレミアム会員 20,000円（税込22,000円）：通い放題（月30回まで） ／フルタイム ※学割で2000円OFF※お二人以上の同時入会でお得な「ペア割」や「法人会員」もご用意しています。 |
住所 |
〒155-0033 東京都世田谷区代田6丁目6番1号TOKYU REIT下北沢スクエア1F |
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