成長期の“今”だからこそ、運動能力は大きく伸びるチャンス 。
ハイアルチのジュニア向け高地トレーニング教室では、基礎的な体づくりから競技力アップまでを一貫してサポートします。
小学1年生から参加できるプログラムは、運動が苦手な子でも安心して始められる内容。 心肺機能を高める“ラン”に加え、瞬発力を鍛えるスプリントやアジリティ、体幹を整えるトレーニングなど、多角的なメニューを通して“動けるカラダ”を育てます。
専門スタッフが常に寄り添いながら、一人ひとりに合わせたセミパーソナル指導を行うので、「楽しい！」「続けられる！」という声も多数。運動が好きになるきっかけづくりにも、競技力向上の土台づくりにも最適なプログラムです。

アスリートコースは、数多くのトップアスリートへの指導実績に基づき、競技力向上に特化したプログラムです。

持久力の指標となる「乳酸性作業閾値」、心肺機能指標の「最大酸素摂取量・解糖系」、瞬発力・俊敏性の指標である「解凍系・クレアチンリン酸系」。この３つにアプローチできるよう、8種類の高強度インターバルトレーニングを組み合わせています。