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成長期のカラダ作りから競技力向上まで、君の可能性を最大限に引き出します。
高強度のインターバルトレーニングを織り込んだ、プロモ実践するトレーニングメニューです。
スピード・持久力・パワーを高めて、ライバルに差をつけよう！
アスリートコースは、数多くのトップアスリートへの指導実績に基づき、競技力向上に特化したプログラムです。
持久力の指標となる「乳酸性作業閾値」、心肺機能指標の「最大酸素摂取量・解糖系」、瞬発力・俊敏性の指標である「解凍系・クレアチンリン酸系」。この３つにアプローチできるよう、8種類の高強度インターバルトレーニングを組み合わせています。
持久力を測る60秒間走において、2か月で平均12ｍの向上。20名中13名が記録更新を成し遂げた。 (ハイアルチ調べ)
「苦手がなかなか克服できない」
「ケガをしていて、何をすればいいかわからない」
そんな悩みを抱える子どもと親御さんへ。
ハイアルチのジュニア向けパーソナルトレーニングは、 成長段階・競技特性・体の状態に合わせて、 “今できる最適なトレーニング”を設計します。
低酸素環境で、心肺機能と体力を維持・向上。 関節への負担を抑え、回復期のトレーニングにも対応します。 走れない時期も、止まらない。 マンツーマンで苦手の原因を見極め、 確かな成功体験へつなげます。
スプリント能力を測る最高速の計測において、2か月で平均1.17km/ｈの向上
20名中12名が記録更新を成し遂げた。(ハイアルチ調べ)
持久力を測る60秒間走において、2か月で平均12ｍの向上
20名中13名が記録更新を成し遂げた。 (ハイアルチ調べ)
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※現在販売中の「2週間お試しチケット」ご利用後のご購入も可能です。
※店舗により回数/料金が異なる場合はございます。
※別途心拍ベルト代2,200円を頂戴いたします。
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