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それ、事前の“低酸素対策”で防げます

日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」

富士山6~7合目の低酸素環境

1回30分歩くだけ、運動初心者もOKのメニュー設計

トレーナー常駐で、サポート体制も充実

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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低酸素トレーニングの最先端、日本初の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」

私たちハイアルチは、日本初の高地トレーニング専門スタジオとして、トップアスリートが実践してきた「低酸素トレーニング」を、一般の方の健康維持や仕事のパフォーマンス向上にも活かせるよう提供しています。
これまでに当スタジオでは、日本代表選手をはじめとするトップアスリートを100名以上指導・輩出しており、その豊富な実績と科学的ノウハウをもとに、一般の方にも効果的なトレーニング環境をお届けしています。
標高2,500m相当の低酸素環境を再現した専用スタジオでは、低酸素と身体の仕組みに精通した専門スタッフが、一人ひとりの目的に合わせた「低酸素コンディショニング」をご提案します。
ハイアルチは、登山者のための高地順応トレーニングにも対応。登山前に低酸素トレーニングを行うことで、心肺機能と持久力を効率よく高め、高山病リスクの軽減や安全な登山をサポートします。

低酸素環境トレーニングで、“高地に強いカラダ”をつくる

富士山頂の標高は3,776m。空気中の酸素が平地よりも約3割少なくなるため、酸素不足によるパフォーマンス低下や高山病のリスクが高まります。
ハイアルチでは、標高2,500m相当の低酸素環境を再現。週1回30分のトレーニングでも、有酸素能力や持久力が効率よく向上し、登山に必要な“高地順化”を無理なくサポートします。
「30分で2時間®分の実感」は、会員様を対象に実施したアンケート結果に基づいています（2025年12月実施）。 70.2％の方が「30分で2時間®分の実感がある」と回答されました（回答者数：104名）。

ご利用者様の声

週1回30分の継続で、富士山に二度登頂

昨年11月からトレーニングを始めました。目的は初めての富士登山に向けた心肺・足腰の強化。おかげさまで7月に予定通り、二度の富士山登頂を果たすことができました。トレーニング後の回復が早くなり、心配していた高山病の兆候も全く出ませんでした。

60代　男性
VOICE

初めての富士山、8合目まで“疲れ知らず”

富士登山の直前に高地順応のためトレーニングしました。高山病が心配でしたが、初めての富士山は8合目まで全く疲れず、足も比較的軽やかに登ることができました。疲れ知らずで登れたことは、とても大きな自信になりました。

50代　女性
VOICE

海外の高山・キリマンジャロも登頂

9月のキリマンジャロ登山で、トレーニングの効果もあってか、高山病の症状を軽減することができ、無事に登頂できました。

40代　女性
VOICE

標高3,000m級の北アルプスが“キツくない”

8月に北アルプスの3,000m級の山に登りましたが、いつもキツくなる場所がキツく感じない状態で、驚きました。次のシーズンが楽しみです。

50代　女性
VOICE

登山だけではなく、健康診断でも大満足
 
以前は登りで足が重く、すぐに息が上がっていましたが、ハイアルチに通ってからはラクに登山ができるようになり、体力がついたことを実感しています。さらに先日の健康診断でも数値をほめられ、大満足です。この歳になっても体は変えられるのだと、毎回の登山が楽しみです。

60代　男性
VOICE

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サンプル 太郎
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VOICE
※個人の感想であり、結果を保証するものではありません。

ご満足いただけなかったら返金保証

ハイアルチでは、すべてのお客さまにご満足いただけるサービスの提供を心がけています。万が一、ご満足いただけない場合には入会時にお支払いただいた料金（入会金、事務手数料、初月・翌月会費）を全額返金いたします。初めての方も安心してハイアルチをスタートしていただけます。

Price

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FLOW

無料体験までの流れ
Step.1
会員登録（無料）をしましょう
ご利用スタジオを選択し、無料の会員登録をお願いします。ご利用スタジオにてすでに登録済みの方は不要です。

Step.2
ご希望日時で予約をしましょう
ご希望日時、プログラムを選択し予約をしましょう。
Step.3
ご来店！セッション開始！
ご利用初回は、体調の確認、低酸素ルームの使い方などのご案内のためご予約時間の15分前にお越しください。
＜持ち物＞
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル（店頭にて簡易シューズの貸出もございます）

※ご入会には、クレジットカードが必要となります。なお、店頭では現金のお取り扱いはございません。
Step.1
見出し
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2名以上で体験希望の場合

ご家族・ご兄弟・お友達同士など、2名以上での体験を希望する場合は、お電話にてお問い合わせください。

PROGRAM

プログラム

ラン＆ウォーク

自走式トレッドミルで、ウォーキングやランニングが楽しめます。モニターに映し出される「ハイアルチゾーン」を見ながら、ご自身の目的に合わせたペース配分や、オリジナルプログラム「ダイエットワークアウト」など多彩なラン＆ウォークができます。

筋トレ

しなやかな筋肉をつけるため、複数のマシーンを使いオリジナルガイドに合わせて筋トレを行います。FORCE/slimなどお客様の目的に合わせたプログラムを選ぶことができます。低酸素環境下での筋トレは、効率的な筋トレが期待できます。

グループエクササイズ

体幹・自重トレーニングに加え、筋膜リリースやストレッチなども取り入れながら、専門トレーナーが、最大4名のセミプライベート形式で指導します。筋トレが苦手な方でも専門トレーナーがひとりひとり丁寧にサポートしますので、トレーニングをこれから始める方には特におすすめです。

パーソナル・ランパーソナル

パーソナル・ランパーソナル専門トレーナーがあなたをサポート。目標や体力に合わせて、あなた専用のプログラムをご提供。１対１の運動・フォーム指導や、食事など生活習慣の指導も行います。きめ細かいサポートが受けられるので途中で挫折することなく、着実に結果を出すことを目指します。
※パーソナル・ランパーソナルは、オプションサービスです

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※プログラムの詳しくはスタジオスタッフまでお問合せください。
※効果に関しては、個人差がありますことご了承ください。

登山直前でも間に合う！サマーパスポート

1ヶ月間、集中して“高地順化”をサポートする特別プラン

・利用回数：30回（有効期限：1か月）
・金額：通常33,000円（税込）→29,700円（税込）＼通常より10%OFF／

※店舗により回数/料金が異なる場合はございます。
※新規利用者を対象とした限定プランとなります。

・ご購入店舗のみで利用可能です。
・ご本人以外のご利用は出来ません。
・有効期間の延長、返金はできません。
・チケット紛失後の再発行はできません。
・安全上の理由から受講は1日2セッションまでです。
・低酸素トレーニングが初めての方は、まずは体験のご受講がおすすめです。

パスポート購入者限定特典！

パスポートの有効期間最終日までの月会費プランへのご入会は、お得なキャンペーン価格でのご入会ができます。
詳しくは、店頭スタッフまでお声がけください。
メリット
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細胞から鍛える新常識！

Q＆A

よくあるご質問
Q
運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？
A
ご安心ください、高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を期待することができます。ハイアルチ会員様の80％は、運動経験が少ない一般の方です。初回体験ではスタッフが丁寧にご案内します。
Q
体験トレーニングには、何を持っていけばいいですか？
A
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル（店頭にて簡易シューズの貸出もございます）。また、当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードが必要です。なお、店頭では現金のお取り扱いはございません。
Q
月に何回通えば効果が出ますか？
A
最短で結果を出すためのおすすめは、1回30分、週2回です。じっくり結果を出したい方は、週1からOKです！
Q
登山直前でも効果ある？
A

はい、登山直前でも一定の効果は期待できます。
特に、高地に慣れる「順化」の準備が不十分な場合、1回でも低酸素環境でのトレーニングを体験することで、呼吸や心拍の反応を事前に確認でき、自信をもって登山に臨めます。

Q
登山以外の目的でも通えますか？
A
ダイエット・睡眠の質の改善・血糖値コントロール等を目的として通う方もいらっしゃいます。
Q
子供は利用できますか？
A
10歳～（アスリート付きの場合は小学1年～）ご利用いただけます。運動不足、運動が苦手なお子様にもご利用いただいていおります。
また、学割もご用意しております。
Q
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A
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その他のご質問はこちらから

CONTACT

お問い合わせ

関東

ハイアルチ中目黒

TEL：03ｰ6303ｰ3237
MAIL：nakameguro@high-alti.com
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ハイアルチ東日本橋

TEL：03-6810-9480
MAIL：higashinihonbashi@high-alti.com
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ハイアルチ春日

TEL：03-6801-8050　
MAIL：kasuga@high-alti.com
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ハイアルチ巣鴨

TEL：03-5981-9298
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ハイアルチ祖師ヶ谷大蔵

TEL：03-6411-8791
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ハイアルチ下北沢

TEL：03-6804-8545
MAIL：shimokitazawa@high-alti.com
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ハイアルチ代々木上原

TEL：03-6407-0997　
MAIL：yoyogiuehara@high-alti.com
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ハイアルチ大井町

TEL：03-6303-8886
MAIL：oimachi@high-alti.com
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ハイアルチ船橋

TEL：047-436-8275
MAIL：funabashi@high-alti.com
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TEL：06-6539-0550
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中部

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TEL：0569-89-0016
MAIL：handa@high-alti.com
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ハイアルチ刈谷

TEL：0566-91-2830
MAIL：kariya@high-alti.com
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九州

ハイアルチ佐賀

TEL：0952-37-3937
MAIL：saga@high-alti.com
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